杏彩体育app下载豆腐不但能补充营养，还对预防动脉硬化有一定的食疗作用。杏彩体育app下载这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质，杏彩体育app下载能防止引起动脉硬化的氧化脂质产生。但是皂甙却会带来一个麻烦：引起体内碘的排泄，如果长期食用可能导致碘缺乏。所以，吃豆腐时加点海带、紫菜等含碘量丰富的海产品一起做菜，就两全其美了。杏彩体育app下载

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