三亿体育1、碳水化合物：主要来源于含淀粉类的物质，比如大米、小米、面条、米线、馒头、玉米、小麦、土豆等，碳水化合物占人体总热量之比可以达到60%左右。
2、蛋白质：主要来源于动物蛋白、植物蛋白，动物蛋白就是各种肉制品、牛奶、鸡蛋，植物蛋白包括豆腐、豆浆、花生、坚果之类，蛋白质类的食物可以占人体总热量比20%-50%左右。
3、脂肪：主要来源于动物的内脏、各种油类，可以占到人体的15%-20%左右。
人体必需的微量元素是人体每天需要量＜100mg的元素，在体内含量甚微，但是维持人体正常的生理健康，而且消耗比较少。比如铁就是重要的微量元素，铁是血红蛋白呼吸链的主要复合物...
人体的必需营养素一共有四十多种左右，包括蛋白质当中的必需氨基酸，不成熟的儿童有9种必需氨基酸，成人一共是8种必需氨基酸，必需营养素还有脂肪当中的2类脂肪酸。必需氨基酸还有14...
食物中可以被人体吸收利用的物质被称为营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维是人体所需的七大营养素。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分三亿体育，也是维持机体内...
人体必需的十三种维生素包括四种脂溶性维生素，以及九种水溶性维生素。维生素是人体内不能合成和合成量甚少，不能满足机体的需要，必须由食物供给，维持正常生命活动过程中，必须的一种低...
健康美丽教主说随着年龄的增长，人体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律三亿体育。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、...
人体肠道包括与胃相连位置的十二指肠，十二指肠即为12个手指并列长度。位于横结肠系膜根部及第二腰椎左侧的是十二指肠屈氏韧带，下方均属于空肠，再向下方主要为回肠，而回肠下与结...
人体体液主要包括水，以及其中部分溶质所组成的组分三亿体育。人体体液以细胞膜为界，分为细胞内液和细胞外液。细胞内液是细胞赖以生存和新陈代谢的重要场所，细胞外液是较大的人体组织所存在...
人体结缔组织是人的基本组织之一，包括疏松节缔组织、致密结缔组织、脂肪组织三亿体育，其中疏松节缔组织常见皮下组织，致密结缔组织常见肌肉肌腱、关节的关节囊等，脂肪组织更较常见。纤维结...
人体新陈代谢包括物质代谢与能量代谢，物质代谢指的是人体与外界环境之间物质的交换，和人体内物质的转变过程。能量代谢指的是人体与外界环境之间能量交换，以及人体内能量的转变过程，二...
大脑是人体重要的器官，大脑需要的营养素主要是有葡萄糖、氨基酸，还有就是不饱和脂肪酸、优质蛋白质，能够满足大脑的需求。人生在每个阶段都需要重视健脑护脑，因为脑与其他身体部位是不...
人体由多种元素构成，如果这种元素在人体所占的重量在0.01%以下，就称为微量元素。目前已知的人体所必需的微量元素有18种三亿体育，其中比较重要的有铁、锌、铜、氟、锡、钴等。这些微量元...
人体的消化系统是各系统里所含器官比较多的系统，从食物进入口腔以后，唾液腺的分泌是一种消化功能，也可以属于消化系统。之后从咽喉部开始，食管、胃、十二指肠、小肠、空肠、结肠，...
人体的泌尿系统主要包括肾脏、输尿管、膀胱、前列腺、尿道等器官。在泌尿系中，男科的生殖器官亦属于泌尿系统的器官。肾脏为过滤全身血液的器官，非常重要。肾脏连接腹主动脉，所有的...
人体免疫器官以淋巴组织为主，按功能不同分为中枢性的免疫器官和外周性免疫器官。中枢性免疫器官主要包括胸腺和骨髓，在胚胎发育当中出现比较早，造血干细胞在其中增殖分化为B淋巴细胞和...
婴儿的必需氨基酸包括亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、赖氨酸、组氨酸等氨基酸，称为必需氨基酸。身体的组织和器官是由蛋白质组成，蛋白质通常为20种...
必需氨基酸是人体不能合成或合成速度远不能适应人体需要，必须由食物当中蛋白质共给予氨基酸。对成人而言，必需氨基酸有八种，包括赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸...
女性40岁之后需要补的营养物质：1、钙质，因为40岁之后随着雌激素的逐渐减少，女性发生骨质疏松的风险逐渐增高，在40岁以后补充钙质，能够很好的预防腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的...
宫颈癌疫苗是不是必须要打，其实是个很简单的道理。打了总比没打好。打了能够预防病毒，但是即使打了也不要指望了一劳永逸，高枕无忧。感染人瘤病毒并不一定会患上宫颈癌。HPV病毒...
乳腺纤维瘤一般需要采取手术切除治疗，乳腺纤维瘤是最常见的良性肿瘤，好发于外上象限且大多数为单发，除肿块外病人常常没有明显的症状，肿块增大缓慢、质硬、像橡皮筋一样的弹性...
孩子不是必需要吃益生菌，只有儿童在出现症状的时候才有必要吃益生菌。如果儿童经常有腹痛以及大便干结等症状，考虑有胃肠功能的紊乱，给儿童适当吃益生菌，可以调整肠道菌群紊乱，改善胃...