三亿体育临床查房中经常会遇到医生嘱咐患者要“加强营养”，可怎样才算“加强营养”呢 ？？？

　　营养：是指人体通过外界摄取各种食物，经过消化、吸收、新陈代谢，用来维持机体的生长，发育和各种生理功能的生物学过程。 这是一个动态的过程，如果其中任意一个环节发生异常，例如食物多样性的不足不能满足人体需要，或是消化不良，不能利用某种营养成分三亿体育，这些都会导致营养不足三亿体育，从而损害健康。 人体没有营养成分的滋养就会慢慢地消耗本身的能量 ，每个人都有能量不足的一天就会慢慢的失去机体原有的活力， 所以营养很重要，是人体生存的根本！

　　人体日常必需的营养素包括七种，分别是：碳水化合物三亿体育、蛋白质、脂肪、水、维生素、微量元素与矿物质、膳食纤维，共七类。

　　提供我们身体需要能量的55~65%，是主要的供能营养素。主要从淀粉类食物（如米面类，杂豆类、土豆等根茎类蔬菜）、双糖（如乳糖，蔗糖，麦芽糖）、单糖（葡萄糖、果糖）中获得。

　　是重要的能源物质，相比1克碳水化合物只能供给4千卡热量，1克脂肪可以提供9千卡的热量，在短期饥饿的时候，人体主要能源来自于脂肪组织的储备，不过在缺氧条件下，脂肪是无法氧化供能的。脂肪如何获得？肉类、烹调油、坚果。

　　组成人体细胞、组织的重要成分三亿体育，是生命的物质基础。蛋白质是由氨基酸组成的，而我们吃进去的蛋白质（主要来自粮食、肉、蛋、奶等）首先要被消化分解为氨基酸，而氨基酸的组成决定了这种蛋白质的吸收利用程度，因此好的氨基酸组成吸收利用就会更好，这就是营养师嘴里常说的“优质蛋白”了，这些优质蛋白来自肉、蛋、奶以及大豆类食品三亿体育。

　　共有20多种，又分为常量元素和微量元素，常量元素包括钙、镁、钾、钠、磷、氯；微量元素的单位多为微克或毫克，虽然需要量不大，只有体重的0.01%以下，但是一旦缺乏会导致一系列的症状。

　　分为脂溶性维生素和水溶性维生素，虽然不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，但是维生素在调节机体物质代谢中会起到非常重要的作用，而且必须从食物中获得。

　　水是构成人身体的主要成分之一，其约占人体体重的50~70%，是维持生命基础的营养素。

　　指不能被人体小肠消化吸收、而在人体大肠能部分或全部发酵的、可食用的植物性成分、碳水化合物及其相类似物质的总和，膳食纤维可分为可溶性膳食纤维与不溶性膳食纤维。现在，越来越多的研究也表明，膳食纤维与很多疾病相关，如肿瘤、高脂血症、肥胖、胆石症等等。

　　住院患者由于疾病的打击，会面临食欲下降、吸收减少，甚至由于手术或检查而无法进食的情况，机体经历治疗后也会产生代谢的改变，身体的消耗会增加，所以住院患者需要更多、更全面、更均衡营养摄入来促进伤口的愈合、提高机体免疫力、恢复正常的生理功能。也就是说，机体康复所需营养是由上述7大类营养素共同来完成的，缺一不可，这才是医生口中的加强营养，要的是全面加强。

　　营养来源于我们所摄入的各种食物，只有全面均衡营养才能加快机体康复，但遗憾的是，很多患者和患者家属，并不知道如何正确加强营养。

　　因此，对于需要加强营养的住院及康复期患者，如果可以进食，最好选择均衡易消化的混合食物，不偏食，使营养达标；返回搜狐，查看更多